本网网2011-06-07我要评论

月经不调是现代人的常见病症，往往是某些疾病的预兆，因此要注意积极做好保健工作，必要时要尽早检查，找出原发疾病。那， 月经不调要如何进行保健？

月经不调要如何进行保健？

1、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病，积极做好月经不调的保健。

2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，引起月经不调。

3、月经不调要如何进行保健？劳逸要结合，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

4、节育和节欲要重视。避免生育、人流过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。

了解了月经不调要如何进行保健后，也应了解下怎么治疗月经不调不孕，积极做好保健工作，避免月经不调带来的不孕问题。（责任编辑：格林）