本网网2011-01-07我要评论

什么是月经不调？月经不调是女性常见的妇科病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。女性出现月经不调时，需要做好护理，那么，月经不调如何护理好？针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。

月经不调如何护理好？

引发月经不调的原因很多，而月经不调也会导致女性并发其他的妇科疾病。女性患了月经不调，在日常生活中要格外注意做好护理工作，那么，月经不调如何护理好？以下就是女性月经不调需要如何调理的介绍：

1、调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须通过调整好自己的心态来进行月经不调的护理。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

2、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

3、必要时要就医

月经不调必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

4、防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。这不仅是月经不调的护理方法，而且对子宫保健也是非常有用的。月经不调怎样护理？这点是必须要知道的。

5、保持规律的生活

尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。通过有规律的生活，你的月经可能就会恢复正常。

温馨提示：以上就是关于月经不调如何护理好的介绍，女性朋友在日常生活中，要多了解月经不调的预防方法，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。（责任编辑：玄月）