本网网2010-12-20我要评论

月经不调一般和体内的内分泌失调有着密切的联系。内分泌失调一般是采用饮食调理的方法来改善，那么，月经不调如何饮食调理？针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。

月经不调如何饮食调理？

如果要调理月经的话，我们可以在饮食做起，常见的饮食调理方法如下：

1、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

2、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

3、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

4、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

5、月经不调怎么调理?山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

温馨提示：以上就是关于月经不调如何饮食调理的介绍，月经不调对于女性健康的影响很大，如果不积极治疗，很有可能对女性朋友造成严重的后果，因此，女性如果出现月经不调的症状，要及早到正规医院治疗，采取积极的治疗措施，避免疾病加重影响健康。女性在日常生活中要懂得预防月经不调，不要熬夜，因为女性熬夜易导致月经失调。（责任编辑：玄月）