本网网2010-09-24我要评论

导读：如今天气开始渐渐转凉，北方的一些地区甚至已经下雪了，但是一些爱美的女性似乎还没有察觉到任何的凉意，仍然穿着露脐装、低腰裤。对此，专家指出，女性的腰部是健康的敏感区，腰部保暖是很重要的，若常穿低腰裤，腰部就容易受凉，容易导致患上妇科疾病。

腰部受寒易致妇科病

女性因为其身体特点和生理特点，出现腰痛的机会比男性要多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的情况。如果长期穿低腰裤或衣着单薄，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

腰部有肾脏，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、无力、饮食少。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，导致腹泻、痛经等。女性朋友若不注意腰部保暖，上岁数后还会得慢性腰痛、妇科病等。

如何做好腰部的保暖

因此，养腰保暖最重要。“生理期时，可以穿稍长的衣服为腰部保暖”。工作之余或是晚上看电视时，可以经常将手搓至发热后放在腰部，促进腰部的血液循环。

如果月经量过多、经常腰部冷痛，应该及时调养。女性在冬天也可以多吃一些枸杞、山药、桂圆、核桃等食物，少吃或是不吃生冷食物。（责任编辑：勾勾）