?蛞皆和?011-11-01我要评论

乳腺癌是常见的危害很大的恶性的肿瘤。对于恶性肿瘤来说，通常都是防胜于治。专家介绍，经常吃豆类可以预防乳腺癌。豆类即大豆，含有五种抗癌物质，还有异黄酮，能治疗和预防乳腺癌。下面给大家介绍介绍。

“小豆豆”——女性预防乳腺癌佳品

豆类即大豆，含有五种抗癌物质，还有异黄酮，能治疗和预防乳腺癌。豆浆含寡糖，能100%被吸收，里面的钾钙磷镁不少于牛奶。而且牛奶里没有抗癌物质，豆浆里有五种抗癌物质。

豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量。

豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。如果长期吃用豆类的话，还可以预防乳腺癌哦。这一粒粒小豆豆，可谓是女性预防乳腺癌佳品啊。

另外，推荐相关乳腺癌预防食物：西红柿

除了豆类。西红柿也被誉为抗癌佳品。西红柿含有很丰富的番茄红素。番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的速度，还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果，富含维生素C的水果最好。（责任编辑：小伟）