?蛞皆和?014-10-10我要评论

教你几招让您轻松告别卵巢囊肿， 找出预防卵巢囊肿的方法，是很多女性都非常关注的事情之一，因为卵巢囊肿给女性带来的危害太大了，以至于女性都在不断的寻找。

那下面我们就为你介绍的：几招让您轻松告别卵巢囊肿！

卵巢囊肿是女性常见病，给女性朋友的身心都造成很大的危害，因此，女性朋友一定要做好预防工作，所以要预防女性卵巢囊肿，就要注意：

妙招一、妇检：许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

妙招二、保持良好的情绪：适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

妙招三、非常时期注意休息：月经期和产后妇女预防卵巢囊肿应特别注意休养，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，预防卵巢囊肿饮食要富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

妙招四、勤加锻炼：强壮的体魄是健康的主要前提，所以要多加运动，特别是办公室白领一族更要在工作过程适当活动，增加抵抗力。

妙招五、养成良好的生活习惯：女性朋友在享受现代生活带来的一切时，一定要注意养成良好的生活习惯，作息有规律，少熬夜，不抽烟酗酒，远离刺激性食品。

教你几招让您轻松告别卵巢囊肿可以预防，女性朋友要定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。女性朋友如果出现卵巢囊肿的症状要尽快到正规医院诊断治疗，以免给自己的身体造成不可挽回的伤害。