?蛞皆和?010-09-29我要评论

导读：乳腺癌是女性健康的一大杀手，他的诱因包括生活习惯不良、饮食不善、遗传以及其他疾病因素等。但是，最新的研究发现，除了上述的情况外，还有一些“意外”的因素也会引起女性的乳腺癌，比如长期便秘。

长期便秘可引起乳腺癌

医学工作者发现，女性的乳腺癌不仅肥胖、饮食及遗传与乳腺癌有密切关系，长期便秘也可引起妇女乳腺癌。

美国的医学专家们曾对1418名妇女进行乳汁及分泌物检查，结果表明，每天大便一次的妇女20人中有1人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异常。这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳癌前期病变。

长期便秘为什么易发生乳癌

加拿大多伦多癌症研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环 进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。

如何防止便秘致癌

为了预防便秘的发生，妇女在平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。

每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠道通便秘作用，可适量食用。（责任编辑：勾勾）