?蛞皆和?010-08-14我要评论

谈癌色变，乳癌肯定是女人第一大天敌！患上乳癌，几乎就等于死亡，所以预防乳癌是非常重要的，比如说学会乳房自检、不乱吃减肥药、不抽烟等，这都是有助于预防乳腺癌的。女性应该从生活小细节开始入手，积极做好预防乳腺癌的工作。

生活小细节中预防乳腺癌

1、穿对bra

每个女人都值得拥有一副好bra，而贪女们至少要拥有两副——日常和经期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不仅要美丽的款式，SIZE 和质地更重要。

2、不乱吃减肥药

乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。

3、让自己快乐点

中医认为，“平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛；肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。”所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。为了乳房健康，贪女们该让自己快乐一点。

4、乳房自检

有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时间发现的应该是你自己而不是医生。每月乳房自检的重要性想必你已知道，可是你做到了吗？（责任编辑：格林）