很多人都在咨询乳腺增生的预防办法，近年来，乳腺增生的发生率逐年增高，且趋年轻化，因此越来越多的女性关注乳腺增生的预防办法，希望将疾病扼杀在摇篮里。

现代研究认为本病的发生与雌二醇含量增高有关，而针刺可降低血中雌二醇浓度至正常水平;同时针刺穴位可促使机体产生镇痛物质，使某些致痛物质减少或消失，在痛症治疗中有一定疗效，因此运用针刺治疗乳腺增生可达到表里同治，标本兼顾的效果。在选穴上，膻中、屋翳属患部取穴，合谷及足三里为调理气血之要穴，诸穴同用可达到疏通气机，调理气血之功，气血通则肿消结散，经调痛止。

乳腺增生的预防办法：

1.足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、颈项、斜方肌、肺及支气管、甲状旁腺、肝、胆囊、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。

2.足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、子宫。

3.足外侧反射区：肩胛骨、生殖腺。

4.足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结、肋骨、膈、胸(乳房)、胸部淋巴腺(胸腺)。

如上是对乳腺增生的预防办法做出的分析，希望患者能够给予关注，当然大家在把握了乳腺增生的预防办法之后，还一定要积极咨询相关专家的建议，以求得最佳的预防办法。