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乳腺增生的诱因和预防方法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月26日


众所周知现在很多女性都患有乳腺增生,随着生活的压力不断增大,乳腺增生的患病几率也逐渐在上升,乳腺增生已经成为城市女性的健康杀手。那么为了避免乳腺增生女性的危害,我们应该好好了解致病的诱因是什么和早期预防措施有什么。

乳腺增生的诱因和预防方法

当前医学界比较公认的引发乳腺增生的病因是内分泌失调。黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生的病因也包括精神因素,精神刺激可改变人体内环境,从而影响内分泌系统功能,导致某一种或几种激素的分泌出现异常。

精神过于紧张,情绪过于激动等不良精神因素,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,,便形成乳腺增生,而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

女性乳腺增生常见的防治方法

预防一、和谐性生活:

和谐的性生活也有助于预防乳腺增生。性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

预防二、睡觉规律:

睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。因此,女性应当养成早睡不熬夜的好习惯,让身体得到充分休息,让各种激素协同合作,自然能打败乳腺增生。

预防三、保持好心情:

每天保持一个好心情,发自内心的哈哈大笑,有利于身心健康,让乳房更健康。女性朋友要有意识的调节自己的情绪,快速忘掉不好的事情,赶走坏情绪,这就是拯救乳房的好方法。

好心情让乳腺不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

预防四、正确穿内衣:

穿着内衣的方式不正确,给乳房造成很大的负担,不仅会让乳房下垂,甚至会引发乳腺增生,最后导致乳腺癌等严重后果。为了不出现这种后果,女性朋友在挑选内衣的时候一定不要买太紧的、细带的内衣,应当选择比较柔和舒服的内衣,而且要天天换洗内衣,保持内衣干净。

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