乳腺增生是年轻女子的常见病，如何预防乳腺增生呢？不妨尝试下按摩穴位的养生法，常按穴位可以有效预防乳腺增生问题。

女性按穴位可养生防乳腺增生

1、按摩太冲穴、行间穴预乳腺增生

按摩脚上的太冲穴(第一趾骨间隙的后方凹陷处)和行间穴(第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)。

太冲穴、行间穴是疏解郁闷情绪的开关。泡脚的时候可以按压这两个穴位。也可以用铅笔(用带橡皮的那头)按揉，在趾骨之间寻找穴位很顺手，按揉力度以可以承受为佳，有效预防乳腺增生。

2、按摩膻中穴预乳腺增生

防治乳腺增生，除了疏通脚上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(两乳头连线的中点)。

可以用拇指旋转按揉膻中穴，具体操作可按个人习惯进行。再就是对包块部位的按摩，按揉、点压均可。每天坚持，持之以恒，就会有不错的效果，预防乳腺增生。