乳腺增生有时是由于内分泌失调、生活和工作压力过大引起的。殊不知我们平时的饮食习惯也会对乳腺增生有一定的影响，所以，女性要多注意日常饮食，那么，患乳腺增生应该是吃什么？针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。

患乳腺增生应该是吃什么？

乳腺增生关键的一点在于能否补充营养，我们要注意在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

在日常的生活和工作中我们无意间的一点一滴都有可能会对乳腺增生产生一定的影响，乳腺增生吃什么好，就是我们需要注意的。常见的有以下几点：

1、多吃纤维素的蔬菜和水果

多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。

2、多吃含不饱和脂肪酸的鱼类

平常的生活中做起要注意平时要多吃白菜、豆制品、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

3、多吃海带对乳腺增生有益

海带不但是家常食品，同时对辅助治疗乳腺增生起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

温馨提示：以上就是关于患乳腺增生应该是吃什么的介绍，女性朋友在日常生活中，要多了解乳腺增生的预防方法，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。