如何预防子宫肌瘤呢?子宫肌瘤是最常见的妇科疾病之一，发病率大约在20-40%左右，对患者的危害是很大的，但是这种疾病是可以预防的。而对于子宫肌瘤的预防，我们应该做些什么呢?下面就一起来详细了解一下。

　　如何预防子宫肌瘤呢?一般的子宫肌瘤的预防方法是

　　1、 饮食定时定量，不能暴饮暴食。在日常生活中，一定要坚持低脂肪的饮食，多吃一些瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、还有就是水果等。多吃五谷杂粮如玉米、以及豆类等食物。常吃富有营养的干果类食物，比较常见的如花生、芝麻、以及瓜子等。不要吃一些辛辣、酒类、还有就是冰冻等食品。

　　2、 良好的个人卫生习惯。清洗外阴的方式要正确，一定要保持外阴的清洁与干燥，在炎症没有完全治好时，一定要禁止生活。女性朋友应少用护垫，以免细菌滋生，而导致炎或者宫颈炎等妇科疾病;同时也不要滥用护理液洗剂;不要穿过于紧身以及不透气的内裤，每日要勤换洗内裤，比较好是不要与其他衣物混合洗，内裤一定要放在阳光下暴晒，防止发生交叉感染的现象。

　　3、 定期去医院复查如果发现子宫肌瘤，一般情况下，应该是3到6个月去医院复查一次，而对于肌瘤增大并且是较明显的情况，以及出血严重的，则应该进行手术治疗。

　　4、经期及产后护理女性在经期以及产后要特别注意心情舒畅，以及情绪稳定的情况，尽量要减轻来自工作，学习，还有就是生活中的各种竞争压力，切记忧思烦怒，一定要学会自我调整，注意保暖，来达到预防子宫肌瘤的目的。

　　以上是对于如何预防子宫肌瘤这个问题的介绍，相信通过本文对于子宫肌瘤的预防方法介绍，希望对您有所帮助。对于子宫肌瘤，一经发现，就要及时去正规，专业的医院去治疗，切记贪图便宜而去路边的小诊所。