为什么说夜宵也是引起失眠的原因想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！

很多人都在晚上结束工作以后，都会去吃一顿夜宵，享受一下生活，如果在吃夜宵时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，从而就会导致人体让尿中钙量增加，诱发青少年近视眼和中老年骨质疏松症，从而还有一方面就是尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。

晚上总是吃一些过多营养的夜宵就会导致摄入蛋白质过多，从而发现人体吸引不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，从而就会长期刺激肠壁，有诱发癌症的危险。再加上晚上如果再饮酒，则更易形成酒精肝脂肪肝。

综上所述，大家听了以上小编的介绍以后你对为什么说夜宵也是引起失眠的原因这一问题了解了吗，其实失眠并不是什么小病哦，我们一定要引起注意失眠应该到正规的医院进行检查与治疗哦！