如何自我诊断月经不调？月经不调是常见的妇科病，因为其常见、多发而困扰着许多女性朋友，危害着女性身心健康，及早发现并诊断月经不调对女性朋友来说非常重要，下面由小编给大家介绍一下月经不调的自我诊断标准。

　　月经不调的自我诊断标准一、周期

　　每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活月经失调（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

　　月经不调的自我诊断标准二、血量

　　女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

　　月经不调的自我诊断标准三、血块

　　如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

　　月经不调的自我诊断标准四、月经不再来

　　不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　以上内容是对“如何自我诊断月经不调？”的简单介绍，希望对女性朋友们有所帮助，如果您还想了解更多关于月经不调诊断方面的知识，请登录有问必答网进行提问，我们有专业的医生为您解答。