最近就诊的子宫肌瘤患者增多，其中年轻白领、骨干精英居多。现在子宫肌瘤有年轻化的趋势，肿块较大时，要及时进行妇科手术治疗，如果肿块较小，可以通过中医来调理。

　　27岁的李小姐是某单位的会计，快到年底了，工作比较繁忙，常常加班到很晚。最近两三个月来，李小姐发现自己月经周期紊乱，还发现经量多，且颜色深，有时小腹有点疼痛。到医院一检查，最终确诊是子宫肌瘤，幸亏肿块并不大，李小姐在医生的建议下采取中医保守治疗。

　　从中医上看，子宫肌瘤是属于"瘕症"范畴，淤血是其形成的根本原因，因此认为要活血化淤、软坚散结。子宫肌瘤是慢性聚结而成，和女性的情绪、压力等有关，一旦肝郁气滞，就容易出现血淤，即形成包块。

　　此外，子宫肌瘤患者还要注意养成良好的饮食及生活习惯，专家建议饮食宜清淡，坚持低脂肪饮食，不要暴饮暴食。在冬季，要多喝水，保持每天吃一定量的水果，饮食应以新鲜蔬菜、高蛋白低脂肪的食物为主，以补充体内水分和营养。与此同时，在日常生活中要保持舒畅的心情，注意休息，劳逸结合，生活作息要有规律。

　　饮食注意事项

　　〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。