对于乳腺癌这种疾病，我们最应该做的还是要积极的采取预防的办法，因为此病对于女性的健康是具有很大的影响的，这就需要大家知道都有什么预防方法，下面主要给大家介绍一下乳腺癌预防需要怎么做呢?

　　办法一、从饮食下手。

　　酒精摄入量和患乳腺癌的概率也有关系。每天饮用1到3杯酒精饮料会添加患乳腺癌的概率。假如一定要喝酒，女人能够服用些叶酸，以抵消酒精的不良效果。

　　多年以来，科研人员都倡议服用亚麻籽能够下降乳腺癌患病概率。亚麻籽富含木脂素和omega-3不饱和脂肪酸，已经有研讨证实对防癌有用。吃起来也很便利，能够将制作为液体的亚麻籽浇在色拉上，也能够将固体的亚麻籽磨碎，撒在早餐上。别的，女人每天应当食用至少一次低脂乳制品，比方酸奶或脱脂奶。

　　坚持运动与健康饮食相同重要。最理想的运动量是每日30分钟。无论如何，每天花点时刻运动，总比完全不运动好。

　　办法二、定时体检乳腺癌查看从20岁开端不要漫不经心。

　　乳腺x光查看对女人来说十分重要。在你能感觉到肿块之前，x光就能够查看出癌症是不是已经在你的体内生根。虽然乳腺癌病人的数量逐年上升，但是因此逝世的病人数量却在削减，这全赖及时有用的前期查看和医治。

　　乳腺癌最佳治疗时间是在乳腺癌的初期，乳腺癌早期期怎么治疗呢?事实上了解乳癌的早期症状十分重要，若能早期诊断治疗，则可使预后明显改观。早期乳癌多无明显症状，偶而发现乳房硬结，大部分为无痛性，少数有痛，因而往往使患者丧失警惕，误认为是炎症或经前期的乳房变化而延误诊治，必须引以为戒。乳癌肿块最常见于乳房的外上方及中心部位(约70%、，有时可发现单侧性乳头有血性溢液，遇此情况要立即就医。有时乳房肿块不明显，但腋窝处发现有肿物时也应就医，因腋窝淋巴结是乳癌最早的转移部位。

　　对于生活中要预防乳腺癌的一些方法介绍的很清楚了，我们平时在生活中要养成良好的饮食习惯，还有就是空闲时间要多多的进行运动，另外还需要大家注意的就是生活之中一定要注意保持好的情绪。