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教你如何应对乳腺增生

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月09日

  随着生存环境的变化,乳腺增生的发病率陡然上升,已成为都市女性的健康杀手。乳腺增生症在临床上突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块。

  乳腺增生的表现常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等,大多数乳腺增生患者具有周期性疼痛的特点,月经前期发生或加重,月经后减轻或消失。必须注意的是,乳痛的周期性虽是本病的典型表现,但缺乏此特征者并不能否定病颁的存在。

  女性该怎样预防乳腺增生?而乳腺增生的患者又怎样防止乳腺增生发生癌变呢?徐州妇科网专家提醒大家:

  1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2、改变饮食习惯,少吃油炸食品和动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺增生引起的乳腺胀痛。

  4、多运动,防止肥胖,提高机体对乳腺增生的免疫力。

  5、禁止女性滥用避孕药及含雌激素美容用品、尽量少吃或不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  6、避免人流,产妇多喂奶,对乳腺增生能防患于未然。

  7、女性应学会自我检查乳腺和定期到正规医院做乳腺增生的复查。

  • 宋逸民

    宋逸民

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    主任医师擅长:乳腺疾病
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