转呼拉圈是女孩子们特别青睐的运动项目，因为转呼拉圈可以起到瘦身、收腹的效果，而且看起来动作会比较优雅，不过网上有报道称台湾一名妇女因为连续3个月、每天转呼啦圈长达1小时，竟然得上急性胰脏炎，差点要了性命。

据专家介绍，人体腹腔内的脏器都有各自的位置，一般的运动很少会引起错位，但是有一些身体素质本来就不好的人，腹腔脏器的位置非常容易改变，比如胃下垂，子宫和卵巢异位等。胰脏的位置位于腹腔的深处，是不容易改变的，但是有可能因为大范围的转身运动引起损伤。大范围的扭转身体，弯腰转身搬动重物，都可能引起胰脏的损伤。

有些人因为长时间玩呼拉圈，又没有教练指导，结果引起如卵巢局部移位，卵巢悬韧带疼痛、胃部病变等。

一般腹部脏器的牵拉损伤可以通过休息或热敷、按摩慢慢恢复，不过，如果出现恶心、呕吐、头晕，或者长时间不能够缓解的局部疼痛，一定要到医院全面检查。为避免误诊，应当告诉医生进行过什么运动，突发时间等等。医生提醒，在平时转呼啦圈要适可而止，不要转得太久。

所以，我们的专家指出运动虽然对我们的身体起到非常重要的作用，但是运动需要适当不能过量运动哦，有时候过量运动往往会导致身体疾病!