月经不调是女性更常见疾病，时常困扰着大家，导致月经不调的因素有很多，主要因素主要是由于妇科疾病，不良的饮食习惯和生活习惯，还有外来因素所引起。但有些女性对月经不调并不是很了解。女性一旦患上月经不调应及时的进行治疗，同时还应注意月经不调应如何进行护理，现在就由专家为广大女性朋友们详细解答。

　　月经不调护理应注意：

　　1、避免受寒。

　　女性朋友们一定要注意经期不要冒雨涉水，受寒也是导致月经不调的重要因素。

　　2、注意生活规律。

　　女性应避免过度劳累、不要熬夜、养成良好的生活习惯，都可以有效的避免月经不调的发生。

　　3、及时进行治疗。

　　女性朋友们应注意若持续出血24小时后仍没有减少的迹象，并会出大量的出血，这时应及时到医院进行检查，及时治疗。

　　4、多吃含铁滋补性的食物。

　　女性预防月经不调营养很重要，应注意摄取充足的营养。

　　5、保持良好的心态。

　　女性应注意保持良好的心态，若过度的紧张，恐惧都会造成月经不调的发生。

　　温情提示：月经不调是女性常见的疾病，大多数女性都受到月经不调的困扰。在日常生活中女性朋友们应积极进行月经不调的预防，一旦出现异常，应及时进行治疗。