乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌主要症状表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴腺肿大。 　　预防乳腺癌的最有效的方法就是提早发现。当乳腺癌在早期阶段检测出来的话，患者存活的机率会大大提高。好的做法是在20岁左右就规律性的做乳房自我检查。 　　 　　1、站在一个光线充足的大镜子前，衣服褪至腰部，观察你的乳房。假若两个乳房形状和大小不一样，千万别尖叫。大部分女性的乳房是大小不一的。两臂自然下垂，仔细观察乳房的大小、形状、位置或皮肤的任何变化，看有没有皮肤的起皱、出现小凹、溃疡及变色。检查你的乳头，看有没有小凹、脱屑及朝向的改变。 　　2、将双手掌撑在臀部，并使劲向下压以凸显乳房前的胸肌，转动身体便于清晰的检查乳房的外部变化。 　　3、在镜前弯腰，转动手臂和肘部绷紧胸肌以便乳房向前下坠，观察乳房形状和轮廓的变化。 　　4、双手在脑后扣紧，双臂使劲向前压，转动身体以观察乳房的外周部分。记住要查看乳房的边缘部位，这部分需要你用手托起乳房观察。 　　小编推荐：为什么乳房里有硬硬的东西？   易伤害乳房的习惯有哪些(图) 　　5、查看乳头有没有液体流出。把拇指和食指捏住乳头外围组织，向乳头方向牵拉，看有没有液体流出。重复同样的动作在另一边做检查。 　　相信只需广大女性能有较强的防癌意识，全面地理解和掌握这些知识，认真地做好自我检查，随着医疗保健水平的提高，相信癌症绝不是不治之症。