乳腺癌已成为威胁妇女身体健康的多发病，然而很多乳癌至今难以做到早期发现。为了解决乳癌早期发现、早期诊断问题，开展普及有关乳房自我检查方面的宣传和教育是势在必行的，以便尽早发现乳房疾病。乳房的自我检查办法比较方便，可在更衣、洗澡时进行。一般应在月经期后进行较为合适，因为在经前及经期乳腺常受内分泌激素影响，发生不同程度的胀痛，容易出现误差。 主要分视、触两个步骤： （2）触 可采取立位或坐位进行，自己触诊乳房时，应把手指伸直放平，轻柔细致的触摸，并注意两侧互相对比，如有结节或硬块，及时就诊。
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