3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁
气滞血瘀者，应吃一点活血通气的食物，如芹菜、香葱、香菜、香蕉、胡萝卜、菠菜、苹果、空心菜、荠菜、橘子、枳实、橘皮、佛手和生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜吃一些补气、补血、补肾之品，如鸡、鱼、鹿血、荔枝、奶、猪瘦肉、鳝鱼、桂圆、乌骨鸡、鳖肉、海参、山药、蛋、枸杞子、猪肝、核桃仁、桑椹、猪血、鸡血、羊肉、鲨鱼、牛肝和大枣等。
三、可适当喝酒。酒类温阳通脉、酒酿、行气散寒、曲酒和适当喝一点米酒等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。
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