对女性而言痛经是很痛苦的一件事，哪要如何去缓解痛经呢？那就要参考以下的方法啦！ 　　1、 　　小编推荐：女性痛经应如何对症用药(图)      女性痛经鸡蛋的几种食疗方法 　　 　　2、气滞血淤型

　　其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对这类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，假如药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

　　泡脚方法介绍：

　　泡脚的方法其实非常简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至浑身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，特别是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。