妇女正常的月经是每月来一次，每次来的时间是3～5天。月经周期虽以每月来潮一次为原则，但25～35天一次的月经周期都算正常。

    “经血过多”是造成妇女贫血的最重要原因。有些女孩月经来潮时出血颇为规则，但是周期的间隔可能是20天就来一次，这种情况我们称为“月经过频”，也是造成贫血的原因之一。有的女孩月经的次数相当少，每40～50天来一次，这种为“月经过稀症”。而月经周期超过7天，或经血超过80毫升者，都是经血过量(平均月经总出血量为35毫升)。假如用是否超过7天，或是利用经血量是不是超过80毫升来计算，会让相当多的女性朋友无所适从，因为有些人的月经来潮时间虽长，但最后几天的经血相当少，仅是咖啡色的分泌物。如果这样还称之为月经过多症，恐怕会使太多女性“闻经色变”了!也有一些人月经周期只有3～4天而已，但经血却像“开水龙头”般，且实际上已经血过量，她们每次月经过后总会非常虚弱。光是从定义上判断月经量是否正常、是否有经血过多症，实在是相当困难。但我们若使用积分法计算经血量，就可以客观地判定。接近“边缘值”的女孩们也可自我警觉，尽量增加铁质的摄取。

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