?

 很多乳腺癌患者都会采用手术的方法进行治疗，乳腺癌术后的护理对于该病的恢复有很大的帮助，那么究竟乳腺癌术后应坚持哪些锻炼呢？下面小编就给大家介绍介绍这个问题，敬请关注！

乳腺癌术后应坚持哪些锻炼呢?

乳腺癌术后的锻炼对于该病的治疗是有很大帮助的，术后一定要注意锻炼：一、简便易行的上肢功能锻炼：1、局部按摩：用对侧手掌轻压手术伤痕的左右上下，推动肌肤进行按摩 ，以促使部分血液循环，使紧张的肌肤能够松弛;2、肩部运动：上肢自然而然下垂，以肩部为中心，上肢做左右前后活动，运动程度及活动量渐渐增大，以局部不发生疼痛为度。3、外展运动：双手握拳，两上肢往外做平举外展活动，重复多次，之后双手手指交叉，置放脑后，两肘努力往后振动，使胸壁肌肤受牵引，一张一弛;4、摸高运动：面壁而立，使劲用手摸及壁的某一高度，做下标记。如此，可以使上肢肌肤因牵引而变得松弛。二、防止上肢水肿的发生，可帮助水肿消散：1、抗菌(抗炎治疗)：减小或防止腋窝积水及创口感染;2、增强上肢功能锻炼：促使淋巴、血液返流;3、避免患肢过长时间下垂：平常注意抬高患肢，睡眠时用枕头将胳臂垫高;4、对肿胀严重的患者可以使用绷带包扎，压制患肢。

在上文当中，小编给大家解答了乳腺癌术后应坚持哪些锻炼方面的相关问题，乳腺癌患者在做完手术后一定要注意上述问题，放疗时期每日必需坚持锻炼，这样对疾病的恢复是有很大的帮助的！