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今日，有科研调查研究表明，许多绝经后的妇女之所以患有乳腺癌，和她们普遍采用激素来预防乳腺癌、心脏病以及骨质疏松等疾病有关。为了能延长青春容貌，一些女性大量使用雌激素，这给她们带来的危险远远大于它带来的好处。

这份调查显示，单独使用雌激素会降低患乳腺癌的几率，但雌激素和黄体酮共同使用则会增加患老年痴呆症风险。

一些女性单独使用雌激素或雌激素与黄体酮共同使用会减少乳腺癌、心脏病以及骨折的发病率，后果是会增加中风、血凝块、胆囊疾病以及失禁的风险。

因此科研人员不建议使用激素预防包括乳腺癌在内的这些疾病。

想要预防乳腺癌，在饮食方面还应注意多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，因为它们富含纤维素、维生素以及微量元素，这些物质对于乳腺癌的预防有很好的效果。

医生建议，平时多吃水果和绿色蔬菜能有效的预防乳腺癌。

生活中能预防乳腺癌的食物还有：豆制品、番茄、蒜头等效果最好。所以，在平时生活中，女性朋友们可以多吃一些我们介绍的食物，可以起到预防乳腺癌的作用。

以上是为大家介绍的，如何远离激素，尽量不要使用雌激素的道理。女性在生活中要多吃一些对预防乳腺癌有作用的食物，进而远离乳腺癌的困扰。

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