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哪些正确的生活方式可以让你远离乳腺癌是我们大家都应该了解的问题，乳腺癌会影响我们的身体健康，严重的甚至威胁生命，所以，一定要做好预防工作，下面小编就介绍介绍哪些正确的生活方式可以让你远离乳腺癌：

哪些正确的生活方式可以让你远离乳腺癌呢?

经常运动可以帮助我们预防乳腺癌的发生：最近，研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。适量饮酒：特别是红酒有益健康，但若畅饮无度将会提高绝经期后患乳腺癌的概率。少吃高脂肪饮食：研究发现，乳腺癌死亡率与人均年脂肪消耗量成正比;而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险。很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这样做会大大增加乳腺癌的患病率。远离香烟：人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。

不滥用保健品也可以帮助我们预防乳腺癌的发生：大多数保健品中含有雌激素，长期服用容易引起雌激素不平衡，极易导致乳腺癌的发生，因此应在医生的指导下服用保健品。保证睡眠：长期熬夜者患乳腺癌的可能性更大，因此专家建议晚上10点到凌晨6点是最佳的休息时间。服用维生素D及多晒太阳：最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。

以上是哪些正确的生活方式可以让你远离乳腺癌的解答，如果您还有其他问题，可以继续浏览其他文章！  

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