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在现实生活中，宫颈癌的发病率问题是很严重，患宫颈癌的人数增加给社会及家庭都带来了极大的危害。这是社会上一个比较严重的问题，我们需要做好哪些才能从实际中解决问题呢？想要降低宫颈癌的患病人数，就需要做好预防措施，减少宫颈癌的发病人数。我们来看一下预防宫颈癌需要在生活中做什么。

1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱、或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品，和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

2、不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

3、加强体育锻炼。增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质，随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

5、劳逸结合，不要过度疲劳。有良好的心态应对压力，可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。压力也可导致，精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

6、生活要规律。生活习惯不规律会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

通过上面的介绍我们知道了宫颈癌的预防方法，在平时饮食中一定要多加注意，保证合理健康的饮食。