摘要： 健康妇女的阴道内虽有一些细菌存在，但是这些细菌一般是处在一种平衡的状态，通常不引起炎症。但是在一些女性不正确的清洗外阴，常常破坏这种平衡，导致出现一些外阴阴道疾

健康妇女的阴道内虽有一些细菌存在，但是这些细菌一般是处在一种平衡的状态，通常不引起炎症。但是在一些女性不正确的清洗外阴，常常破坏这种平衡，导致出现一些外阴阴道疾病。所以大家非常有必要了解，正确清洗外阴的方法是什么?只有正确的清洗外阴，才能有效避免疾病的出现。

清洁的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。

正确清洗阴道要注意以下几点：

1、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。

2、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1-2分钟，可起消毒灭菌作用。

3、平时不用护垫，以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。

4、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

5、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。

其实女性朋友们只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。希望女性了解正确清洗外阴的方法后，能及时有效的预防一些疾病的出现。