摘要： 阴道松弛是每个新妈妈都要面临问题，虽然说一般情况下3个月后会逐渐恢复如初，但是3个月的阴道松弛仍然让夫妻双方颇为头疼。失去对老公的“紧握”能力，也让新妈妈的信心受到了不小的打击。那么产后阴道松弛怎么办呢？

阴道松弛是每个新妈妈都要面临问题，虽然说一般情况下3个月后会逐渐恢复如初，但是3个月的阴道松弛仍然让夫妻双方颇为头疼。失去对老公的“紧握”能力，也让新妈妈的信心受到了不小的打击。那么产后阴道松弛怎么办呢?

问：为什么产后会发生阴道松弛呢?

张医生解答：之所以出现松弛，是由于自然产甚至人流引起弹性纤维断裂萎缩，使得阴道肌肉松弛，而多次生产的女性，由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，但恢复也较慢。阴道肌肉的弹性纤维损伤，是需要进行恢复的、阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象一般在产后3个月即可恢复。

问：阴道松弛，拴不住老公的心?

张医生解答：影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。作为丈夫，这时候决不能表现出不耐烦。

问：难道就这样等着让阴道自然恢复吗?

张医生解答：可以通过一些练习来进行配合恢复，这样恢复起来也更快些。比如：屏住小便、提肛运动、收缩运动等，也可以在平时的生活中，有意识地不时绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。通过这些锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

微微健康网小编提示：一般女性在产后都会出现不同程度上的阴道松弛，这种状况造成夫妻生活质量的下降，所以很受关注。而随着年龄的增加，不少女性也会出现阴道松弛。这对夫妻生活造成一定的影响。严重的话，可能真的会导致对丈夫的“把握”哦!来看看：产后阴道松弛有什么办法解决吗?