摘要： 从来只听说女人害怕容颜老去，有谁听说过女人的阴道也会变老的呢?你是否觉得是小编在危言耸听?你有听到过这方面的秘闻吗?女人最怕失去老公的爱是在性爱不和谐的时候，那么一个重要的原因就是女性的阴道让男人感到松弛，失去了快感。

从来只听说女人害怕容颜老去，有谁听说过女人的阴道也会变老的呢?你是否觉得是小编在危言耸听?你有听到过这方面的秘闻吗?女人最怕失去老公的爱是在性爱不和谐的时候，那么一个重要的原因就是女性的阴道让男人感到松弛，失去了快感。

阴道“老”的最快的女性

1、40岁以上中老年女性

阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

2、生产过的女性

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

3、性史超过三年的女性

女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

4、人流、药流后的女性

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

方法：收缩你的阴道

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

阴道虽然有衰老之时，但是由于我们使用恰当的方法的话，阴道的衰老过程也是可以延缓的。平日多运动，多寻找一些收缩阴道的方法来练习，这样才能保证夫妻性生活达到长久的和谐，美满!