5种生果可预防乳腺癌

　　吃生果也能够达到预防乳腺癌的结果，患者可以测验测验猕猴桃、柑桔、山查、大年夜枣和芒果。

　　1、猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表白，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有杰出的防癌抗癌感化，是预防乳腺癌的佳品。

　　2、柑桔：柑桔类生果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可避免亚硝胺生成，适合胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　3、山查：能活血化瘀，化滞消积，按捺癌细胞发展，同时富含维生素C，适合消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、大年夜枣：大年夜枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大年夜枣可以加强体质，预防乳腺癌。

　　5、芒果：女性多食芒果，有预防乳腺癌的感化。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，出格是此中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这类成分。研究发现，细胞割裂周期因多酚而被打破，这多是芒果预防或按捺癌细胞的一种机制。