经不调尝尝按摩疗法 中医针灸医治也挺?

月经不调是经期女性常见的症状，月经周期改变、月经色彩改变、月经量改变、月经推后、月经提早等都是月经不调的常见表示。专家暗示，月经不调不但影响女性的正常工作与进修，并且对女性的健康也造成了影响。那么，月经不调该若何是好呢？

【月经不调的按摩疗法】

1、预备式

平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌堆叠于右手背上，将右手掌心轻轻放鄙人腹部，静卧1～3分钟。

2、团摩脐周

左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，恰当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。

功能：温经散寒，调度气血。

3、团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放鄙人腹部，恰当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。

功能：益气壮阳，交通心肾。

4、揉按关元穴

右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，恰当用力揉按0.5～1分钟。

功能：滋养肝肾，调经止痛。

5、掌揉血海穴

将双手掌心放在同侧血海穴上，恰当用力揉按0。5～1分钟。双下肢瓜代进行。

功能：活血化淤，通络止痛。

6、搓擦腰骶

将双手掌别离放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部发热为佳。

功能：强腰壮肾，活血通络。

7、揉按肾俞穴

两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，恰当用力揉按0。5～1分钟。

功能：温补肾阳，强腰壮骨。

8、按揉足三里穴

将一手食指与中指堆叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，恰当用力按揉0。5～1分钟。双下肢瓜代进行。

功能：补脾健胃，调和气血。

中医针灸医治月经不调

月经不调困扰着很多女性伴侣，是常见的妇科病。中医博大年夜高深，月经不调的女性除要按期吃药以外，还可以尝尝针灸医治。

1、经早

治法：清热调经，以任脉及足太阴经穴为主。

主穴：土穴、关元、三阴交、血海

配穴：实热证者，加太冲或行间；虚热证者，加太溪；气虚证者，加足三里、脾俞；月颠末量者，加隐白；腰骶疾苦悲伤者，加肾俞、次?。

操作：关元、三阴交用平补平泻法，血海用泻法。配穴按虚补实泻法操作。气虚者针后加灸或用温针灸。

方义：本方首要感化是清热和血，调度冲任。关元属任脉穴，为调度冲任的要穴。血海清泻血分之热。三阴交调度肝脾肾，为调经之要穴。

2、经乱

治法：疏肝益肾，调度冲任。以任脉及足太阴经穴为主。

主穴：关元、三阴交、肝俞

配穴：肝郁者，加期门、太冲；肾虚者，加肾俞、太溪；胸胁胀痛者，加膻中、内关。

操作：肝俞用毫针泻法，其余主穴用补法。配穴按虚补实泻法操作。

方义：关元补肾培元，通调冲任。三阴交为足三阴经交会穴，能补脾胃、益肝肾、调气血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理气之感化。

3、经迟

治法：温经散寒，和血调经。以任脉及足太阴、足阳明经穴为主。

主穴：气海、三阴交、归来

配穴：寒实证者，加子宫；虚寒证者，加命门、腰阳关。

操作：气海、三阴交用毫针补法，可用灸法。归来用泻法。配穴按虚补实泻法操作，可用灸法或温针灸。

方义：气海可益气温阳，温灸更可温经散寒。三阴交为肝脾肾三经交会穴，可调补三阴而和血调经。归来为足阳明经穴，可调度气血而调经。