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　　墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等，属软体动物中的头足类。其肉、脊骨(中药名为海螵蛸)都可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是医治妇女贫血、贫血经闭的良药。

　　墨鱼——有效调经补血

　　历代医学专著对墨鱼的医疗保健感化评价较高。墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、祛淤止痛的功能，用于月经掉调、贫血闭经、崩漏、心悸、遗精、耳聋、腰酸肢麻等。

　　墨鱼蛋性味咸，具有补肾填精、开胃利水之功能，用于肾虚而至的遗精、滑精。海螵蛸性味咸、涩、微温，具有收敛止血、制酸等感化，用于胃酸过量、胃及十二指肠溃疡、小儿软骨症等，外用可止血及治皮肤溃疡、目翳多泪、阴囊湿疹等。以下介绍几种墨鱼药膳。

　　药膳一：补骨脂墨鱼汤

　　材料：补骨脂30克，大年夜枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适当。

　　做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大年夜枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。用于阴虚血亏、月经量少或经闭。

　　药膳二：墨鱼骨炖猪皮

　　材料：墨鱼骨15克，猪皮60克。

　　做法；将墨鱼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块与墨鱼骨同放碗内加水，隔水用文火炖至猪皮熟透便可，每日2次。合用于身体衰弱及血热型崩漏。

　　药膳三：墨鱼炖鸡汤

　　材料：墨鱼1个，母鸡1只，盐、姜适当。

　　做法：将墨鱼洗净切片，母鸡洗净，加盐、姜等共炖熟食用。用于产妇补益气血，增加乳汁。

　　药膳四：墨鱼鹌鹑蛋汤

　　做法：墨鱼60克，鹌鹑蛋5个

　　做法：把墨鱼洗净，切片，与鹌鹑蛋共煮汤，加调味品食用。用于医治贫血、头晕、闭经。

　　药膳五：墨鱼喷鼻菇粥

　　材料：墨鱼1只，猪肉100克，粳米100克，水发喷鼻菇50克，冬笋50克，调料适当。

　　做法：墨鱼泡发切丁，再加猪肉、喷鼻菇煮成粥，加味精、盐、胡椒粉调味食用。用于益气调经，收敛止血。主治闭经、白带多。

　　药膳六：墨鱼冬瓜粥

　　材料：墨鱼150克，冬瓜100克，粳米100克，调料适当。

　　做法；粳米洗净煮粥，熟后放入墨鱼、冬瓜丁，煮一会儿后再加料酒、盐、味精、葱、姜、蒜、胡椒粉、麻油，稍煮即食。用于补脾益胃，利水消肿。主治肾炎、水肿、痔血。