8款汤饮 心理期回绝“受罪”

很多活蹦乱跳的女性在经期期间全部就蔫了，为了不在经期里受罪，为了不影响到正常的糊口和工作，女性在经期里可以按照本身的状况选择喝以下甜汤。

1、姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功能：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功能。合用于寒湿呆滞型痛经。

2、乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖；30克。

作法：将乌梅、红糖一路入煲，加水l碗半，煎剩至大年半夜碗，去渣温服。

功能：具有补血止血，美肤悦颜功能。合用于少女月颠末量或功能性质宫出血。

3、黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功能：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功能。合用于月颠末量，贫血及身体衰弱者。

4、藕莲饮

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适当冰糖饮之。

5、姜枣红糖水

材料：干姜、大年夜枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大年夜枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大年夜枣。

功能：具有温经散寒功能。合用于寒性痛经和黄褐斑。

6、山查桂枝红糖汤

材料：山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，插手红糖，调匀，煮沸便可。

功能：具有温经通脉，化淤止痛功能。合用于女子寒性痛经症及面色无华。

7、韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少量煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，便可饮用。

功能：具有温经、补气之功能。合用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

8、月季花茶

材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清喷鼻者为好，泡之代茶。

功能：具有行气、活血、润肤之功能。合用于月经不调、痛经等症。