食疗：山查能治月经不调

　　一说到山查，人们起首想到它能助消化。其实，山查除消食外，还有很多功能。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种生果的抗氧化活性进行测定后，认为山查的抗衰老感化位居群果之首。

　　防癌、抗癌比来几年研究发现，山查中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的感化。亚硝胺、黄曲霉素都可引发消化道癌症的产生或加重，而尝试研究表白，山查提取液不但能阻断亚硝胺的合成，还可按捺黄曲霉素的致癌感化。所以，消化道癌症的高危人群应常常食用山查，对已得了癌症的患者，若呈现消化不良时也可用山查、大年夜米一路煮粥食用，如许既可助消化，又可起到辅助抗癌的感化。

　　强心、降血脂、降血压临床研究证实，山查能显著降落血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山查还能经由过程加强心肌缩短力、增加心输出量、扩大冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降落心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的感化。别的，山查中的总黄酮有扩大血管和持久降压的感化。是以，高血脂、高血压及冠芥蒂患者，每日可取生山查15～30克，水煎代茶饮。

　　医治痛经、月经不调中医认为山查具有活血化淤的感化，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表示为行经第1～2天或经前1～2天产生小腹疾苦悲伤，待经血排出流利时，疾苦悲伤逐步减轻或消掉，且经血色彩暗，伴随血块。

　　患者可取完全带核鲜山查1000克，洗净后插手适当水，文火熬煮至山查烂熟，插手红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状便可。经前3～5天开端服用，每日迟早各食山查泥30毫升，直至经后3天遏礼服用，此为1个疗程，连服3个疗程便可生效。此法也合适月经不调、中医辨证为血淤者。

　　有些人不宜多吃山查妊妇呈现早孕反应时，酸甜可口的山查常是她们的最爱。其实，妊妇是不宜多吃山查的，因为山查有缩短子宫光滑肌的感化，有可能引发流产。山查可促进胃酸的分泌，是以不宜空肚食用。山查中的酸性物质对牙齿具有必然的腐蚀性，食用后要重视及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应非分出格重视。