核心提示: 情绪异常引起的月经失调，情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心里创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

根据统计，体寒的女性，会比其他女性更容易出现月经不调的问题，如果您也属于虚寒的体质，那么在月经不调期间，就更不应该吃一些生冷和辛辣的食物，这样只会让事情变得更加糟糕，而且，在调理身体的过程中，月经不调患者还要关注一些患病的因素。

有什么因素能诱发月经不调出现呢

情绪异常引起的月经失调：情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心里创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

节食引起的月经不调：过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17％，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22％，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜烟酒引起月经不调：嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25％～32％的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

电磁波引起的月经不调：现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

温馨提示：月经不调患者在这个季节，一定要注意做好保暖的工作，因为在春季，很多病菌都很容易滋生，如果月经不调患者不注意保护好自己的身体，那么病菌就很容易入侵我们的身体，造成一些更严重的妇科病出现，这样要挽救就太晚了。