月经不调和女性不注意自己的经期护理，关系很大，除此以外，如果女性有月经不调的症状，很可能是患上了一些妇科的疾病，需要到医院详细地检查一下，这样才能发现是什么问题导致的。那么，导致月经不调的重要因素有哪些呢？

（一）压力

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。

（二）贪凉

有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

（三）电磁波

现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

（四）便秘

有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。

其实只要女性朋友多注意体育锻炼，就能减少月经不调的发病几率，女性朋友不要因为患上了月经不调，就郁郁寡欢，这样对于治疗月经不调，也是没有任何帮助的，反正会给女性朋友带来更大的危害。