乳腺炎的发生给女性朋友带来了很大的痛苦，乳房胀痛、乳腺肿块等。

为了避免乳腺炎的发生，在生活中女性朋友就要做好预防工作，专家说预防乳腺炎的方法有很多种，今天给女性朋友介绍三种天然食物防治乳腺炎的方法，具体内容下面为您详细介绍。 第一，牛奶和奶制品防治乳腺炎。牛奶及其制品，有益于乳腺保健。可以补充钙。谷类如小麦，玉米，大豆及一些杂粮，均有利于健康。大麦含有大量的可溶性，和不可溶性纤维素。可溶性纤维素，可帮助身体对脂肪，胆固醇和碳水化合物的新陈代谢。从而可以降低胆固醇，防治各种乳腺炎。 第二，3类天然食物防治乳腺炎。猕猴桃，无花果等。不仅含有多重维生素，而且含有，抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄，胡萝，丝瓜和一些绿叶蔬菜等。在治疗乳腺炎的过程中，不仅要积极配合医生。同时在饮食中也要注意调理。为避免乳腺炎发生，应忌食辣椒，辣酱，大蒜等。 第三，食用菌类也可预防乳腺炎的出现。黑木耳，香菇，猴头菇，茯苓等，是天然的生物反应调节剂。能增强人体，免疫能力，增强身体的抵抗力。 以上是防治乳腺炎的三种食物，希望对女性朋友有所帮助，专家说以上食物要经常吃才会起到一定的效果，另外女性朋在生活中还要多吃粗粮，对预防乳腺炎也有很好的帮助，祝愿患者早日恢复健康。