乳腺增生的发病逐渐年轻化，所以大家不得不重视疾病的发病原因，及早的预防疾病。导致疾病的发病原因有很多，多数人的发病和自己的生活习惯有很大的关系，所以要预防疾病还应该从生活中做起。

1.乳腺正常的生理过程受到人为抑制因素的影响。女性乳腺增生患者的高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。这是引起乳腺增生的原因之一。

2. 有些器官发育不健全或病变，可造成内分泌紊乱失调，引起乳腺增生的发病，如：卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。情绪等精神因素的影响。现代女性在婚姻、家庭、工作中承受着巨大的精神压力，长期情绪不稳定、精神忧郁，会导致乳腺增生患者的体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。所以，这也是诱发出现乳腺增生的原因。

3.饮食及生活习惯的影响，这也是乳腺增生的原因，高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。

想要预防疾病，大家首先应该重视自己的情绪调节，因为很多疾病都是因为自己抑郁的情绪引起的。乳腺增生的患者还应该重视疾病的发病原因，对症下药才能够保证疾病的治疗效果，更快的治愈疾病。