女性很多疾病都是因为女性存在不良的习惯引起的，像是有的女性过度减肥，而是要是过度节食，导致女性乳房之内的脂肪的含量减少，导致乳房不正常发育，易引发乳腺增生，那么还有什么坏习惯会引起女性乳腺增生呢? 乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。 乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的，如果选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。 乳腺增生的护理不可以过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，乳房内部组织大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。 总之，女性都想要自己的乳房健康美丽，毕竟是乳房是女性特有的标志性器官，因此一定要养成好的习惯，要是想要减肥的话，一定不要使用节食减肥这种方法，建议减肥最好运动减肥，以免因为减肥引起女性乳腺增生。