月经不调对于大部分女性来说并不陌生，由于现代人普遍面临生存压力增大，情绪容易波动的问题，月经不调也随之而来。对此，有专家专门总结了导致月经不调的三大主要原因，让我们来了解一下：

一、情绪异常 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

二、起居无度 据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

三、过度节食 有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17％，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22％，才能维持正常的月经周 期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身 材苗条的女性，切不可盲目节食。

专家表示，除了这三个主要的也是经常导致月经不调的原因之外，还有很多其他容易引发月经不调的原因，如受凉，便秘，药物等。但由于这三种原因最常见，所以女性朋友一定要首先注意这三点，如果已经出现月经不调，具体原因还是要去医院检查才能诊断。