日常生活中月经不调是女性在生理期常见的女性疾病，相信大家对其起因都有所了解，但是大家知不知道手机辐射和空调也是导致月经不调的重要因素之一呢？及早知道它对女性身体带来的危害，并采取相对应的措施来预防月经不调。

手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内，手机此时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一倍。

对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。

手机开启的瞬间，最好远离身体，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。

开着的手机挂在胸前，不但对你的心脏有影响，也会影响你的内分泌功能，出现月经问题。

常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

为了避免发生这种情况，首先要把室温恒定在26℃左右。

其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

第三，空调开机1—3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

以上为大家详细介绍了导致月经不调的原因，手机辐射不仅对人体心脏有着危害，还是导致月经不调的关键因素。虽然日常生活中我们离不开手机，但是做到相应的预防，我相信月经不调还是会远离我们的。