女性的外阴是极其隐私的，被称为女性的“秘密花园”，在私处出现疾病的时候，对女性的影响是非常大的，会令女性坐立不安，一般都会在夜间加重，让女性睡眠不足，这样不仅影响女性的生活，还会影响到女性的工作、心情。所以我们一定要想办法提前做好预防的工作，不能让其找上我们。

那么，女性该如何预防外阴瘙痒的发生呢?

1、不宜食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。

2、避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。

3、切忌搔抓，瘙痒难忍时可转移注意力，如听音乐、看电视、户外活动等。

4、注意外阴清洁

平时应准备专用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”，先将小方巾置入水盆煮沸15分钟，晾温后使用，清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手，洗毕将用具清洁晾晒。

5、穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生。

预防外阴瘙痒应该要注意个人卫生，不能吃辛辣刺激性的食物，应该戒烟酒。在生活中一定要注意卫生，避免不洁性生活，保持外阴干净清洁。如果发现自己患有外阴瘙痒，建议应该要到正规的医院检查只看治疗，因为这时您可能已经被其他的疾病感染了，应该要检查病因，对症治疗，解决后顾之忧。