不良卫生习惯、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学晶刺激、皮肤病变等都会引发外阴瘙痒。专家表示，外阴瘙痒严重的影响到了女性的正常工作与生活。那么，女性朋友该如何预防外阴瘙痒的发生呢？

1、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

2、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

3、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

4、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

5、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

6、局部如有破损、感染，可用1∶5000高锰酸钾液（在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓）浸洗，每日2次，每次20～30分钟。

【防治外阴瘙痒的衣食住行】

1、衣

内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

2、食

注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳；禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通畅。

3、住

将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

4、行

皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油。

另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

以上就是百姓健康网关于预防外阴瘙痒的介绍，如果您对预防外阴瘙痒还有什么疑问的可以咨询在线的专家，想要了解更多有关预防外阴瘙痒的内容请到百姓健康网妇科查看。

（责任编辑：薛平）