在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

很多人认为白带异常也不是什么大事，很少重视起来。殊不知，不改善白带异常的话，私处时不时还会发出难闻的异味，不管是在生活还是在工作方便都会造成女性的困扰。尤其是夏天，天气燥热，女性如不注意好清洁，私处更容易滋生细菌。实际上，我们生活中有很多方面是可以很好的预防白带异常的，小编给大家一一I介绍。

一、注意自我调节

女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。

二、增强免疫力

睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。

三、勤换内裤

内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，最好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。

四、切勿过度清洗阴道

在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

五、注意性生活

有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。

现在，想必大家对白带异常都有了一定的了解。白带异常并不可怕，关键是在于我们的日常调节和个人卫生方面的注意，只有做好个人健康生活，才能让每个女性朋友做清爽干净女人。