因为男性和女性的身体构造不同，所以发生在男女身上的疾病也会有所不同，就像妇科疾病是女性常会患上的疾病之一，其中乳腺炎就是妇科疾病中的一种，它的存在会在一定程度上危害到人们的身体健康，而今天我们要为大家介绍的是关于乳腺炎的一些常见的自我检查方法的介绍。

1、从坐位开始，任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

2、取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式。从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。

3、乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷。乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。

以上的这三个方面的内容就是关于乳腺炎的一些常见的自我检查方法，相信朋友们应该多少也有了一定的了解和认识了，希望这些能够帮助到更多有需要的朋友，最后祝大家早日恢复健康。