其实造成乳腺炎的原因有很多，有些是因为女性平时的生活卫生习惯不好，也有些是因为男女比较开放过早的同居所造成的，乳腺炎给女性的生活带来了巨大的影响，下面我们就来看看如何防止女性患上乳腺炎?

睡觉要规律：女人规则睡觉不只有利于平衡内分泌，更给体内各种激素供给了均衡发扬安康成效的良好环境，使得各种激素协同协作，当然能乳腺炎就会远离。

和谐夫妻生活：和谐的夫妻生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，夫妻生活也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，当然没有机会使乳腺炎。

自然的妊娠哺乳：准妈妈们要注意，妊娠和哺乳是冲击乳腺炎的好办法，孕激素排泄足够，能有用维护、修正乳腺;而哺乳能使乳腺充沛发育，并在断奶后杰出退化，不易呈现增生和发炎的状况。

经期有调理：在多年的临床治疗中发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺炎，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺炎。

饮食均衡：女性应多吃全麦食物、豆类和蔬菜，添加人体代谢路径，削减乳腺遭到的不良影响。还要操控动物蛋白摄入，避免雌激素过多，形成乳腺炎。