引起乳腺炎发生的原因有很多，而且一旦患病后对患者身体的伤害是非常大的。所以大家在平时的生活中应该注意做好乳腺炎的预防工作，下面就为大家介绍一些预防乳腺炎比较常见的方法来帮助大家做好这种疾病的预防。

一、揉压法

乳腺炎患者可以用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

二、抽吸法

专家表示，当感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吃干净，必要时可用抽吸的方法排空乳房。

三、推抚法

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

四、热敷法

四妙招教你远离乳腺炎!专家介绍，日常生活中乳腺炎患者可用周林频谱仪理疗或用热毛巾热敷，每次20～30分钟，每天3～4次，对早期炎症有效。